Doa Agar Anak Tidak Rewel Saat Tidur Malam

Barokahku.my.id

Selasa, 02 September 2025

Doa-Agar-Anak-Tidak-Rewel-Saat-Tidur-Malam

Setiap orang tua pasti pernah merasakan momen-momen sulit ketika sang buah hati tiba-tiba rewel di tengah malam. Kondisi ini seringkali membuat para orang tua bingung, khawatir, dan lelah. Di tengah kepanikan tersebut, banyak yang mencari solusi, mulai dari cara-cara modern hingga solusi spiritual. Salah satu solusi yang paling dicari adalah doa agar anak tidak rewel saat tidur malam, sebuah permohonan tulus kepada Allah SWT untuk ketenangan dan perlindungan anak. Artikel ini akan mengupas tuntas segala hal tentang masalah anak rewel di malam hari, mulai dari penyebabnya, solusi praktis, hingga panduan mendalam tentang berbagai doa dan amalan Islami yang terbukti efektif.

Daftar Isi

Mengapa Anak Sering Rewel Saat Tidur Malam?
Doa Agar Anak Tidak Rewel Saat Tidur Malam Menurut Islam
Amalan Sunnah untuk Menenangkan Anak di Malam Hari
Tips Praktis Agar Anak Nyaman Tidur Malam
Studi Kasus & Testimoni Orang Tua
FAQ tentang Doa Agar Anak Tidak Rewel Saat Tidur Malam
Kesimpulan & Penutup

Mengapa Anak Sering Rewel Saat Tidur Malam?

Memahami penyebab anak rewel adalah langkah awal untuk mencari solusi yang tepat. Masalah ini bisa datang dari berbagai faktor, baik yang bersifat fisik maupun spiritual. Berikut adalah penyebab anak rewel saat tidur malam dari sudut pandang medis, psikologis, dan Islam.

Penyebab Secara Medis & Psikologis

Dari sisi medis dan psikologis, anak rewel di malam hari sering kali disebabkan oleh hal-hal yang berkaitan dengan kesehatan dan kondisi emosional mereka. Sebagai orang tua, penting untuk peka terhadap tanda-tanda ini.

Gangguan tidur & pola makan

Pola tidur yang tidak teratur, kurang tidur siang, atau terlalu banyak tidur siang bisa membuat anak kesulitan tidur di malam hari. Selain itu, rasa lapar, haus, atau perut kembung juga sering menjadi pemicu anak rewel. Hindari memberikan makanan berat atau terlalu banyak gula menjelang waktu tidur.

Kecemasan & stimulasi berlebih

Anak-anak sangat peka terhadap lingkungan sekitarnya. Kecemasan akan berpisah dengan orang tua (separation anxiety), ketakutan akan kegelapan, atau bahkan stimulasi berlebih dari layar gadget sebelum tidur bisa membuat mereka gelisah. Hal ini menyebabkan kualitas tidur yang buruk dan akhirnya memicu tangisan di malam hari.

Penyebab dalam Pandangan Islam

Dalam ajaran Islam, fenomena anak rewel di malam hari juga dilihat dari perspektif spiritual. Selain faktor fisik, ada kemungkinan gangguan dari makhluk halus yang tidak kasat mata.

Gangguan syaitan & jin

Nabi Muhammad SAW dalam beberapa hadis menjelaskan bahwa malam hari adalah waktu ketika setan dan jin lebih aktif bergerak. Anak-anak, dengan fitrahnya yang suci, sering kali menjadi sasaran gangguan. Tangisan anak yang tiba-tiba tanpa sebab jelas bisa jadi merupakan reaksi mereka terhadap kehadiran makhluk-makhluk ini.

Pentingnya doa & dzikir sebelum tidur

Oleh karena itu, Islam mengajarkan kita untuk selalu membentengi diri dan keluarga dengan doa dan dzikir, terutama saat menjelang tidur. Amalan ini berfungsi sebagai perisai spiritual, melindungi anak dari segala bentuk keburukan dan gangguan. Mengajarkan anak-anak untuk berzikir sebelum tidur adalah investasi penting untuk ketenangan mereka.

Doa Agar Anak Tidak Rewel Saat Tidur Malam Menurut Islam

Solusi paling ampuh bagi seorang muslim adalah kembali kepada Allah SWT. Berikut adalah kumpulan doa yang bisa Anda bacakan untuk menenangkan anak dan memohon perlindungan-Nya.

Bacaan Doa dari Al-Qur’an

Beberapa ayat dalam Al-Qur'an memiliki keutamaan sebagai pelindung dan penenang. Mengamalkannya secara rutin akan memberikan ketenangan bagi orang tua dan anak.

Doa Ayat Kursi sebelum tidur

Ayat Kursi adalah ayat paling agung dalam Al-Qur’an. Membacanya sebelum tidur, baik untuk diri sendiri maupun anak, akan menjadi perlindungan dari gangguan setan hingga pagi hari. Sebagaimana sabda Rasulullah SAW, siapa yang membaca Ayat Kursi sebelum tidur, maka Allah akan mengutus malaikat untuk menjaganya hingga subuh.

اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

Allahu laa ilaaha illaa huwal hayyul qayyum. Laa ta'khudzuhuu sinatun wa laa naum. Lahuu maa fis samaawaati wa maa fil ardh. Man dzal ladzii yasyfa'u 'indahuu illaa bi idznih. Ya'lamu maa baina aidiihim wa maa kholfahum. Wa laa yuhiithuuna bisyai'im min 'ilmihii illaa bimaa syaa'. Wasi'a kursiyyuhus samaawaati wal ardh. Wa laa ya'uuduhuu hifzhuhumaa. Wa huwal 'aliyyul 'azhiim.

Allah, tidak ada Tuhan (yang berhak disembah) melainkan Dia Yang Hidup kekal lagi terus menerus mengurus (makhluk-Nya); tidak mengantuk dan tidak tidur. Kepunyaan-Nya apa yang di langit dan di bumi. Tiada yang dapat memberi syafaat di sisi Allah tanpa izin-Nya? Allah mengetahui apa-apa yang di hadapan mereka dan di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu Allah melainkan apa yang dikehendaki-Nya. Kursi Allah meliputi langit dan bumi. Dan Allah tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar.

Doa perlindungan (Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas)

Tiga surat pendek ini (Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas) dikenal sebagai Al-Mu'awwidzatain. Rasulullah SAW sering membacakan surat-surat ini untuk dirinya dan para cucunya, Hasan dan Husain, sebagai perlindungan. Anda bisa membacanya, lalu mengusapkan ke tubuh anak sebelum mereka tidur.

Bacaan Doa dari Hadis Nabi SAW

Nabi Muhammad SAW memberikan teladan terbaik dalam mendidik anak. Beliau mengajarkan beberapa doa khusus untuk memohon perlindungan bagi anak-anak.

Doa perlindungan anak dari gangguan setan

Doa ini merupakan doa yang sering Nabi SAW bacakan untuk cucu-cucunya. Bacakan doa ini sambil mengusap kepala anak untuk memohon perlindungan dari gangguan setan, binatang buas, dan segala keburukan.

أُعِيذُكُمَا بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ وَهَامَّةٍ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لَامَّةٍ

U’iidzukumaa bi kalimaatillaahit taammati min kulli syaithaanin wa haammatin, wa min kulli ‘ainin laammatin.

Aku memohon perlindungan untuk kalian berdua dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari segala setan dan binatang berbisa, serta dari pandangan mata yang jahat.

Doa Nabi untuk anak agar tenang & sehat

Membaca doa ini bukan hanya sebagai ikhtiar agar anak tidak rewel, tetapi juga untuk memohon kesehatan dan ketenangan jiwa mereka. Ini adalah salah satu bentuk kasih sayang orang tua yang dipanjatkan lewat doa. Doa ini juga mengandung permohonan agar Allah memberikan anak tidur yang nyenyak dan mimpi yang baik.

بِاسْمِكَ اللّٰهُمَّ أَحْيَا وَبِاسْمِكَ أَمُوتُ

Bismikallahumma ahya wa bismika amut.

Dengan nama-Mu, ya Allah, aku hidup dan dengan nama-Mu pula aku mati.

Doa Lengkap Arab, Latin, dan Terjemahannya

Berikut adalah gabungan doa yang bisa Anda bacakan secara berurutan sebagai doa agar anak tidak rewel saat tidur malam yang lengkap dan praktis.

Doa Pagi dan Sore (dianjurkan)

أَعُوْذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ

A’uudzu bikalimaatillaahittammaati min syarri maa khalaq.

Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari kejahatan apa yang diciptakan-Nya.

Doa Saat Anak Rewel

اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذْهِبِ الْبَأْسَ اشْفِ أَنْتَ الشَّافِي لَا شِفَاءَ إِلَّا شِفَاؤُكَ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا

Allahumma rabban naasi adzhibil ba'sa isyfi antasy syaafii laa syifaa-a illaa syifaa-uka syifaa-an laa yughaadiru saqaman.

Ya Allah, Tuhan manusia, hilangkanlah penyakit ini, sembuhkanlah. Engkaulah Maha Penyembuh, tidak ada kesembuhan melainkan kesembuhan dari-Mu, kesembuhan yang tidak meninggalkan penyakit.

Amalan Sunnah untuk Menenangkan Anak di Malam Hari

Selain doa, ada beberapa amalan sunnah yang bisa menjadi pelengkap dalam menenangkan anak sebelum tidur. Amalan ini menciptakan suasana yang damai dan penuh keberkahan di dalam rumah.

Dzikir sebelum tidur bersama anak

Ajak anak untuk berzikir bersama, meskipun hanya mengucapkan "Allahu Akbar" atau "Subhanallah". Hal ini akan menanamkan kebiasaan baik sejak dini. Zikir akan membersihkan pikiran anak dari hal-hal negatif dan membuatnya merasa dekat dengan Tuhan.

Membacakan shalawat & doa perlindungan

Membacakan shalawat atas Nabi SAW memiliki keutamaan besar. Lantunkan shalawat dengan lembut saat anak hendak tidur. Lalu, lanjutkan dengan doa perlindungan anak dari gangguan setan seperti yang sudah disebutkan di atas.

Membacakan doa tidur untuk anak kecil

Ajarkan anak doa tidur sederhana, seperti "Bismika Allahumma ahya wa bismika amut." Lakukan dengan rutin agar mereka terbiasa. Setelah anak terbiasa, mereka akan merasa lebih aman karena yakin Allah menjaganya.

Tips Praktis Agar Anak Nyaman Tidur Malam (Pendekatan Islami & Modern)

Doa dan amalan spiritual perlu diiringi dengan ikhtiar nyata. Menggabungkan pendekatan Islami dan tips parenting modern akan memberikan hasil yang optimal.

Tips Islami

Membacakan doa & ayat Al-Qur’an

Jadikan membacakan doa dan ayat Al-Qur'an sebagai bagian tak terpisahkan dari rutinitas tidur anak. Lakukan secara konsisten setiap malam. Kekuatan doa akan sangat membantu mengatasi anak rewel dan sulit tidur.

Membiasakan adab tidur anak

Ajarkan anak adab-adab tidur sesuai sunnah, seperti membersihkan tempat tidur, berwudu, tidur miring ke kanan, dan membaca doa sebelum tidur. Kebiasaan ini akan mendatangkan keberkahan dan ketenangan. (Lihat referensi adab tidur Islami).

Tips Modern (Parenting & Psikologi)

Mengatur rutinitas tidur (bedtime routine)

Buat rutinitas yang terstruktur dan menyenangkan sebelum tidur, seperti mandi air hangat, membaca buku cerita, atau mendengarkan musik lembut. Rutinitas ini memberi sinyal pada otak anak bahwa waktu tidur sudah dekat.

Mengurangi penggunaan gadget sebelum tidur

Cahaya biru dari layar gadget dapat mengganggu produksi melatonin, hormon tidur. Hindari penggunaan gadget setidaknya 1-2 jam sebelum waktu tidur untuk memastikan anak dapat tidur dengan tenang.

Teknik relaksasi sederhana untuk anak

Ajarkan anak teknik pernapasan sederhana atau pijat ringan sebelum tidur. Sentuhan lembut dan pernapasan yang teratur dapat membantu menenangkan saraf dan membuat anak merasa nyaman.

Studi Kasus & Testimoni Orang Tua

Pengalaman nyata dari orang tua lain bisa menjadi inspirasi. Berikut beberapa studi kasus dan testimoni yang menunjukkan efektivitas doa.

Pengalaman orang tua yang rutin membaca doa

Banyak orang tua yang bersaksi bahwa setelah mereka rutin membacakan doa agar anak tidak rewel saat tidur malam, kondisi anak mereka berangsur-angsur membaik. Awalnya, anak sering terbangun dan menangis, tetapi seiring waktu, mereka mulai tidur lebih nyenyak dan lebih jarang rewel. Kekuatan spiritual dari doa ini memberikan ketenangan batin, tidak hanya untuk anak tetapi juga untuk orang tua.

Dampak positif pada anak setelah dibacakan doa sebelum tidur

Selain tidur yang lebih nyenyak, anak-anak yang dibacakan doa secara rutin juga cenderung menjadi lebih tenang, tidak mudah marah, dan merasa lebih aman. Doa memberikan perasaan terlindungi yang sangat penting untuk perkembangan emosional anak. Ini adalah salah satu bukti bahwa doa bukan hanya permohonan, tetapi juga bentuk komunikasi dan bimbingan spiritual.

Tips Tambahan:

Anda bisa menggabungkan amalan ini dengan doa-doa lain, seperti doa anak sehat dan cerdas, untuk perlindungan yang lebih komprehensif. Perbanyak juga amalan shalat dan sedekah, karena rezeki, termasuk rezeki anak yang sehat dan tidak rewel, datang dari Allah.

FAQ tentang Doa Agar Anak Tidak Rewel Saat Tidur Malam

Apakah doa ini bisa dibacakan oleh orang tua saja?

Ya, doa ini sangat dianjurkan untuk dibacakan oleh orang tua. Bahkan, saat anak belum mampu mengucapkannya sendiri, doa yang dibacakan orang tua akan menjadi perisai bagi mereka.

Berapa kali doa harus dibacakan?

Idealnya, doa dibacakan setiap malam sebelum anak tidur. Tidak ada batasan khusus, namun membacanya dengan konsisten setiap hari akan lebih baik. Membaca doa Al-Mu'awwidzatain tiga kali dan Ayat Kursi sekali sudah cukup, lalu dilanjutkan dengan doa perlindungan.

Apakah doa ini berlaku untuk bayi maupun anak usia sekolah?

Doa ini berlaku untuk semua usia. Untuk bayi, orang tua bisa membacakan doa sambil mengusap kepala atau ubun-ubunnya. Untuk anak usia sekolah, ajak mereka untuk membaca doa bersama-sama. Ini akan menanamkan kebiasaan baik sejak kecil.

Kesimpulan & Penutup

Masalah anak rewel saat tidur malam memang tantangan besar bagi setiap orang tua. Namun, dengan pendekatan yang tepat, yaitu menggabungkan ikhtiar duniawi dan spiritual, tantangan ini bisa diatasi. Rutin membaca doa agar anak tidak rewel saat tidur malam bukan sekadar ritual, melainkan bentuk ikhtiar seorang hamba yang memohon pertolongan Allah SWT. Doa adalah kekuatan terbesar yang dimiliki orang tua. Ini adalah wujud kasih sayang, perlindungan, dan pengajaran spiritual yang akan membentuk karakter anak di masa depan. Mari kita jadikan doa sebagai kebiasaan utama dalam keluarga, karena dengan doa, Allah akan memudahkan segala urusan kita dan memberikan ketenangan yang hakiki.

Untuk panduan lebih lanjut tentang doa-doa lain yang bisa melancarkan rezeki dan keberkahan, kunjungi juga artikel kami tentang doa rezeki lancar dan berkah.